lisäravinteet

Antioksidantit: a-lipohappo (ALA)

Katso myös: lipohappo; alfa-lipohapon lisäaineet ACID α LIPOICO (ALA): lla on kaksi päätoimintoa: solujen aineenvaihdunnan koentsyymi ja antioksidantti. Sitä käytetään laihduttaviin ruokavalioihin hiilihydraattien käytön parantamiseksi ja verensokerin vakauttamiseksi (se parantaa insuliinin toimintaa). Antioksid

Hyaluronihappo

Hyaluronihappo on aine, jonka kehomme tuottaa luonnollisesti kudosten kosteuttamiseksi ja suojaamiseksi. Hyaluronihappo: kemiallinen rakenne ja toiminnot Kemiallisesta näkökulmasta hyaluronihappo luokitellaan glykosaminoglykaaniksi. Molekyyli on itse asiassa muodostettu toistamalla kahden yksinkertaisen sokerin, glykuronihapon ja N-asetyyliglukosamiinin pitkiä sekvenssejä. Nä

Agmatine ja Agmatine -lisät

Mikä on Agmatine? Agmatiini on aminohapon arginiinin johdannainen. Se on biogeeninen amiini, jota myös tuottavat keskushermoston neuronit (aivot) ja jotka varastoidaan niihin liittyvissä synap- tisissa vesikkeleissä, joissa se väkevöidään imeytymällä, vapautuu depolarisaatiolla ja inaktivoituu sitten entsyymi agmatinaasi. Ihmisen

Arginiini ja ornitiini: yhteisen saannin vaikutukset

Arginiinin ja ornitiinin yhteinen saanti on yksi viimeisimmistä innovaatioista urheilun ravintolisien alalla; Ariniinin ja ornitiinin yhdistämisellä näyttää olevan erilaisia ​​epäsuoria terveyteen liittyviä ominaisuuksia, jotka liittyvät somatotrooppisen hormonin tai somatotropiinin stimulointiin (tai pikemminkin optimointiin) (englanninkielinen lyhenne GH). . Näitä ova

astaksantiini

Antioksidantti Astaksantiini on molekyyli, joka on uutettu Haematococcus pluvialis -bakteerista , joka on tunnettu korkealta antioksidanttipotentiaalistaan 1, 2. Astaksantiini on karotiini, joten se on provitamiini A; se on siten lipofiilinen elementti tai termostabiilinen aktiivinen aine, joka leviää tehokkaasti erityisesti kudoksissa, joissa on runsaasti rasvaa: rasvakudos, keskushermosto, integroitu järjestelmä (iho), keuhko jne. As

Energiapalkit

Miten ne tehdään Energiapalkit ovat ravintoaineita, jotka ovat integroivia - elintarviketyyppisiä. Energiatangot syntyvät täyttämään: keskikokoinen / korkea kalorivaikutus, jolla on korkea sulavuus korkea säilyvyysaika tarve käyttää mahdollisimman helposti Yleensä energiapalkissa on makea maku (myös hiilihydraattien suuren prosenttiosuuden vuoksi), joilla on alhainen rasva- ja proteiinipitoisuus. Kuten nimest

Proteiinipalkit

Proteiinipalkit ovat hyödyllisiä ravintolisiä, jotka kattavat urheilijoiden proteiinitarpeet, jos sitä ei ole mahdollista tehdä ruoan kanssa. Proteiinipalkit sisältävät energian makroelementtejä (vähintään 20 g proteiinia), mineraalisuoloja ja B-vitamiineja; suurimman osan ajasta ne eivät ole "puhtaita proteiineja" sisältäviä ravintolisiä ja hiilihydraattien ja lipidien määrä yhdistää ne enemmän kuin öljyjauheet klassiseen heraan, kaseiinin tai munanjauheisiin. Käytännön ja ravitsemu

Hainrusto

Mikä on Shark-rustoa? Hainrusto on eläinperäinen ravintolisä, joka on saatu kuivattuun ja jauhettuun luurankoon, joka kuuluu Superorder Selachimorphaan , joka on kalastettu pääasiassa Intian valtamerellä. Hainrustoa markkinoidaan eri muodoissa, mukaan lukien "Carticin", "Cartilade" tai "BeneFin". Sitä

Ganoderma tai Reishi - ihmeellinen sieni?

Ganoderma lucidumin (Curtis) P. Karstin (tai Carso) Ganoderman synonyymit, tai paremmat, ovat Reishi (Japani) ja Ling Zhi (Kiina). yleisyys Ganoderma tai Reishi ovat kaksi sientä (Ganoderma tai Reishi Rosso ja Ganoderma tai Black Reishi), joiden sanotaan olevan ihmeellisiä. Ganoderma tai Reishi on tammien ja kastanjan saprofyyttinen sieni; sellaisenaan elää, se tarvitsee hajoavan puumaisen substraatinsa. ku

ATP-D-riboosin lisäys

ATP: n (Adenosin-Tri-Fosfaatti) lisäravinteet ovat myymälätuotteita, joita myydään tarkoituksella (kyseenalainen rehellisyys) kasvavista ATP-varauksista urheilun suorituskykyä suosivissa lihaksissa. Vaikuttaa siltä, ​​että voimakas fyysinen harjoittelu heikentää ATP: n tiheyttä ja että sen TOTAL-palauttaminen vaatii maksimaalisen 3 päivän ajan (fysiologinen solujen synteesi). Onko D-riboosili

Omega 3 -lisäaineet: laadun arviointi

Mitä ovat Omega 3: t? Omega 3 on ryhmä rasvahappoja, nimittäin alfa-linoleenihappoa (ALA), eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA). Nämä lipidit kuuluvat välttämättömien rasvahappojen laajempaan perheeseen, eikä keho voi tämän olennaisuuden vuoksi tuottaa, vaan vaatia ruokavalion käyttöönottoa. Omega-kolme o

Energialisät

Lainsäädäntöpuitteet energianlisäyksille Terveysministeriössä energianlisäyksillä on oltava enintään 600 kcal / vrk, mikä vastaa 25% päivittäisistä elintarvikkeiden energian saannista (laskettuna 2400 kcal: n vertailukeskiarvona); sen lisäksi, että energian vähimmäistarjonta olisi tehokas, sen on oltava vähintään 120 kcal, mikä vastaa 5% vertailuteholähteestä. Energia-lisäaineet; mit

Kofeiinilisät

Kofeiini (1, 3, 7-trimetyyliksantiini) on stimulantti, eli hermiini, joka kuuluu puriiniperheeseen. Se sisältyy luonnollisesti joihinkin luonnollisiin tuotteisiin, joista saadaan ruokaa ja juomia: kahvin siemeniä, teelehtiä, kaakaota, energiajuomia, suklaata, guaranaa jne. Kofeiini on molekyyli, joka vuorovaikutuksessa aktiivisesti aineenvaihdunnan kanssa, myös sen kyvyn avulla stimuloida katekoliamiinin tuotantoa. Ko

Ketonin täydennys

Vadelma-ketoni on uusi ainesosa, joka sisältyy joihinkin rasvojen hävittämiseen tarkoitettuihin lisäaineisiin; se on ote vadelman hedelmistä (englanninkielisessä vadelmassa), joka on enimmäkseen syntetisoitu teollisella tasolla (kustannusten sisällyttämiseksi muuhun kohtuuttomaan) ja lisätty enintään 450-kertaisina pitoisuuksina kuin suhteellisen tuoreiden hedelmien osassa; vadelma-ketoni on siksi termogeeninen aktiivinen ainesosa, jota käytetään rasvanpolttoainevalmisteissa. Mitä ketonit

TARVITTAVAT ravintolisät

Olkaamme selvät Ravintolisät ovat valmisteita (jauheita, kapseleita, tabletteja, tabletteja, geelejä ja nesteitä), jotka otetaan UNITARY-annoksina NORMAL-ruokavalion täydentämiseksi; ravintolisät koostuvat (tai sisältävät): RAVINTEET EI ole ravitsevaa (kuitenkin tärkeää tai hyödyllistä elimistön toiminnalle - esim. FIBER-ruoka) M

Kynsilisät

Kynnet Kynnet ovat "epidermin laajennuksia", jotka ovat peräisin kynsimatriisista ; ne muodostuvat ihon hyperkeratinoitumisesta (merkitty synteesi ja keratiini- proteiinin rakenteesta) ja karvojen tavoin tunkeutuvat syvälle ihoon. Kynnet ovat kiimaisia ​​asteikoita (jotka ovat peräisin ihon stratum corneumista), jotka koostuvat keratinoiduista "kuolleista soluista". Kynne

Kre Alkalyn - puskuroitu kreatiini tai alkalinen

Mikä on Kre Alkalyn? Kre Alkalyn on kreatiiniin perustuva ravintolisä (aminohappokompleksi, joka lihassoluissa toimii fosfaatireservinä kreatiinifosfaattina - CP). Verrattuna perinteiseen monohydraattiin, jossa kukin kreatiinimolekyyli on kompleksoitu vesimolekyyliin, Kre Alkalyn olisi helpompi absorboida; tosiasiassa Kre Alkalyn, toisin kuin monohydraatti, tulee ruoansulatuskanavaan, joka on jo "puskuroitu" eikä siksi kärsi mahahapon pH: n negatiivisesta vaikutuksesta, joka vesipitoisessa liuoksessa määrittää kreatiinin muuttumisen inaktiiviseksi metaboliitiksi: kreatiniiniksi. Täytä

Maca ja lisääntynyt hedelmällisyys

maca Perun Maca tai Maca (kasvitieteellinen nimi Lepidium meyenii ) on " ginseng- kasvi ", johon kuuluu seitsemän "monivuotista" lajiketta, jotka kaikki ovat peräisin Etelä-Amerikasta ja tarkemmin Andien vuoristoalueelta. Macan eri lajikkeet erottavat toisistaan ​​muodot ja värit, mutta kaikkein "arvokkain" ovat keltainen tai Milagro ja tummanpunainen tai Cello . Pölyty

metioniini

Yleisyydet ja toiminnot Metioniini (lyhennetty Met ) on alfa-aminohappo, jonka kemiallinen kaava on HO2CCH (NH2) CH2CH2CH3 ja rakenteellinen kaava, joka on esitetty alla olevassa kuvassa. Se luokitellaan apolaariseksi aminohapoksi ja se sisältyy ns. Välttämättömien aminohappojen ryhmään. Eukaryoottisolu- proteiineissa metioniini sijaitsee kaikissa N-asemissa, koska se vastaa proteiinisynteesissä tapahtuvan translaation aloituksen kodonia. Yhdess

nutraceutical

määritelmä Vuonna 1989 perusti Stephen L. DeFelice (perustaja ja lääketieteen säätiön perustaja), termi nutraceutical koostuu kahdesta aineellisesta "ravitsemuksesta" ja "lääkkeestä". Sana voi koskea eri tyyppisiä tuotteita, mukaan lukien eristetyt ravintoaineet, ravintolisät, kasviperäiset tuotteet, korvaavat ateriat ja jopa jalostetut elintarvikkeet (kuten viljat, keitot ja juomat). Nutraceutica

Korvaa ateriat

Mitä ne ovat Korvaavat ateriat ovat ravintolisäaineita (yleensä liukoisen jauheen muodossa), jotka syntyvät "yrittäessään" korvata päivittäinen MAIN-ateria kiinteillä elintarvikkeilla. Korvaa ateriat: Rajoita energianottoa (joka on peräisin lipideistä ja glukoideista) Ne takaavat vitamiinien ja mineraalisuolojen ravitsemuksellisen saannin Niillä on kaikki erittäin säilytettävän ja nopeasti valmistetun tuotteen edut. Korvaavat ateri

Probotics - probioottien sivuvaikutukset

Probioottien sivuvaikutuksia ei ole vielä dokumentoitu hyvin, koska kyseiset tutkimukset vaikuttavat moniin muuttujiin. Mitä ovat probiootit? Probiootit ovat ryhmä bakteereja / hiivoja, jotka ilmentävät positiivista vaikutusta suoliston bakteeriflooran tasapainoon; mutta mikä monista probioottisista kannoista sopii parhaiten "meidän" enteerisen pesäkkeemme säätelyyn? Geneetti

Probiootit: mitä valita ja miten niitä käytetään

Katso video X Katso video YouTubessa Probiootit: mitä ne ovat? Probiootit ovat "fysiologisiin bakteereihin" perustuvia lisäravinteita, joten ne sisältävät pelkästään paksusuolessa esiintyviä mikro-organismeja, jotka kykenevät saavuttamaan ja kolonisoimaan sen; lisäksi määrittelemään itseään probioottien avulla: Puolusta limakalvoa patogeenisilta bakteereilta (biologinen antagonismi) Tuota vitamiineja ja muita hyödyllisiä molekyylejä Kaksoispisteoptimoinnin optimointi (ulosteen pH: n väheneminen) Kaikkia bakteereja ei voida kutsua fysiologisiksi, samoin kuin kaikkia mikro-organismeja s

Aterian vaihto

Mitä ne ovat? Ateriankorvaukset tai korvaavat ateriat ovat ravintolisiä, joilla on joissakin tapauksissa hyvin samanlaisia ​​fysikaalisia ja kemiallisia ominaisuuksia kuin ruokavalioissa; aterian korvaaminen kehitettiin painonpudotuksen edistämiseksi, samalla kun se täyttää osittain kuluttajan energia- ja ravitsemustarpeet. Pakattui

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

Mikä se on? Yarsagumba on Nepalin termin läntinen foneettinen käännös, jota käytetään viittaamaan "phantom moth" - toukkiin (hyönteiseen). Tämä sieni on tunnistettu binomisella nimikkeellä Ophiocordyceps sinensis [sin. Sphaeria sinensis Berk. (1843) Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. (1878)]. M

DIY-baari!

Ajatus korvata baari ja tehdä maukas, nopea ja vaihtoehtoinen välipala kotona vain muutamassa minuutissa! ainekset: 50 G DI AVENA 25 G PEANUT BUTTER 10 g mehua 50 ml PARTIALLISESTI NÄYTETTÄVÄ MAITA 15 g VANILLA-MAITO-SERUM-PROTEIINIT valmistus: Kupissa sekoita kaura, maapähkinävoi ja hunaja, kunnes muodostuu homogeeninen seos. Lisää

Ruokavaliobaarit

Ruokavaliobaarien liiketoiminta kasvaa jatkuvasti. Tämä elintarvikeryhmä, joka on saatavilla vain apteekeissa ja kasviperäisissä lääkkeissä, on nyt esillä myös supermarketeissa ja sitä on myyty sähköisesti jo muutaman vuoden ajan. Ruokavaliobaarien menestys johtuu kahdesta tärkeästä ominaisuudesta: käytännöllisyys: koska niitä voidaan kuluttaa missä tahansa milloin tahansa ilman, että edellisenä iltana on syytä valmistaa ateriaa tai välipalaa. Helposti kuljetettava p

Ruokavaliobaarit

Ruokavalion palkkien rajat CALORIE : valitettavasti monet kuluttajat ovat viettäneet harhaanjohtavia mainoksia, kuten selkeää viittausta etiketissä näkyvään vähäkaloriseen sisältöön. Todellisuudessa, jos tutkimme ainesosia paremmin, ymmärrämme, että tämä ominaisuus riippuu vain elintarvikkeen erittäin pienestä painosta. Rasvat ovat hyvin

sitrulliini

Mikä on citrulliini? Mainoksena ihmeellisenä molekyylinä impotenssin hoitoon, sitruliini on itse asiassa "yksinkertainen" ei-välttämätön alfa-tyypin aminohappo. Tämän molekyylin melko hauska nimi tulee latinalaisesta citrulluksesta , joka tarkoittaa vesimelonia : ei sattumalta, tsitrulliini eristettiin ensimmäistä kertaa vesimelonissa . Tämä joht

Efedriini: sivuvaikutukset

Määritelmä efedriini "Se tuottaa miellyttävän hyvinvoinnin ja energian tunteen, joka leviää koko kehon ...": se on määritelmä, joka ainakin aluksi määrää uskollisia käyttäjiä efedriinille. Enemmän kuin itse kasvi, Ephedra synica - kreikkalaisista efedroista , jotka osoittavat kiipeilylaitosta, tunnetaan aktiivisesta ainesosastaan ​​(efedriini). Terapeuttiset ominai

Lisäravinteet I.Randin muistille

yleisyys Muistin täydennykset ovat ravintolisiä , joita käytetään kognitiivisten toimintojen ja erityisesti muistin stimuloimiseen ja lisäämiseen. Kognitiivisten toimintojen väheneminen, joka voi tapahtua muistin menetyksen ja keskittymisen ja huomion vähenemisen myötä, on ilmiö, joka esiintyy ennen kaikkea edistyneellä iällä. Kuitenkin hyv

Melatoniini: sivuvaikutukset ja vasta-aiheet

Kohde: endogeeniset melatoniini- ja melatoniinilisät Ennen melatoniinilisien mahdollisten sivuvaikutusten analysointia on hyvä muistaa, mikä on endogeeninen melatoniini (eli ihmiskehon tuottama) ja mitä sen biologisia toimintoja on. Melatoniini on rasvaa liukeneva ja vesiliukoinen hormoni, jota tuottaa käpyrauhas ; tunnetaan myös nimellä epifyysi , piikkirauhanen on pieni endokriininen rauha, joka tavallisesti esiintyy selkärankaisten aivoissa; Melatoniini on unihälytyssyklin säädin; Itse asiassa epifyysi stimuloi sitä tyypillistä unettomuutta, joka sallii ihmisen, kun aurinko laskee. Vahvistus

Melatoniini: Indikaatiot ja käyttömenetelmä

Melatoniini unettomuutta vastaan Melatoniinin pääasiallinen terapeuttinen käyttöaihe liittyy unihäiriöiden hoitoon yleensä ja erityisesti unettomuuteen. Voimakkaana rauhoittavana ja hypnoottisena tämän erittäin tärkeän hormonin integroiminen on erityisesti osoitettu unen indusoimiseksi niissä, jotka kärsivät vakavista nukahtamisvaikeuksista. Astu takaisin

Zeoliitti: Mikä se on? Mitä se on? Ominaisuudet ja käyttötavat I.Randin luonnollisena korjaustoimenpiteenä

yleisyys Zeoliitti on yleinen nimi, jota käytetään erilaisten mineraalien osoittamiseen kiteisten ja mikrohuokoisten rakenteiden kanssa . Tarkemmin sanottuna termiä zeoliitti - tai moni " zeoliitit " käytetään ilmaisemaan perheen, joka koostuu suuresta määrästä luonnollisia ja synteettisiä kivennäisaineita, jotka löytyvät useista aloista petrokemianteollisuudesta pesuaineiden valmistukseen., maataloudest

Hydrolysoitu kollageeni: Vaikutukset ihoon ja ryppyihin

Mikä Kollageenia käytetään hydrolysoiduissa muodoissaan erilaisilla käyttökohteilla ravitsemuksesta, lääkkeistä ja kosmetiikasta. Olemme nähneet, että kollageeni sellaisenaan koostuu pitkistä proteiiniketjuista, jotka levitystarkoituksiin uutetaan ja "leikataan" lyhyempien peptidien saamiseksi. Gelatiini

Kreatiinin saannista saadut tehokkuusetuudet

Tämän aminohapon antamisesta johtuvat teoreettiset edut ovat lukuisia. Lihaskasvu, lisääntynyt voimakkuus, maksimivahvuus ja elpymisaikojen väheneminen ovat vain muutamia vaikutuksia, jotka johtuvat sen sisältävien lisäravinteiden ottamisesta. Näitä etuja ovat lukuisat tutkimukset, joiden avulla kreatiini on yksi harvoista laajoista tieteellisistä taustoista. Tulokset

kreatiini

yleisyys Kreatiini (kreikkalaisesta kreasesta = liha) on luonnollisesti aminohappojohdannainen, joka esiintyy kehossamme. 70 kg: n urospuolisessa koehenkilössä määrä kreatiinia on noin 120 g; tämä pitoisuus kasvaa, kun kohteen lihasmassa kasvaa. Kreatiini on läsnä eläinperäisissä elintarvikkeissa, erityisesti lihassa ja kaloissa, mutta sitä tuotetaan myös kehossamme. Erityisesti

Homeopatia: Korsacovian laimennokset

Korsacovian laimennokset Tämä homeopaattisten lääkkeiden valmistusmenetelmä on nimetty sotilaslääkäri, kapteeni Korsakov, Hahnemannin suora opiskelija. Koska se on keskellä sotilaallista kampanjaa, jossa on käsiteltävä hengitysteiden ja ruoansulatuskanavan sairauksien haavoittuneita ja epidemioita (silloin ei ollut antibiootteja ja homeopatiaa käytettiin myös akuuteissa tapauksissa, menestyksekkäästi), ilman tarvittavaa Korsakov joutui keksimään käytännön valmistelutavan paikan päällä. Hän käytti vain yhtä p

Homeopaattiset koulut

Hahnemannin (homeopatian isä) päivien jälkeen syntyi vastakkaisia ​​kouluja, jotka kiistivät korjaustoimenpiteiden hallinnointitekniikkaan liittyvät erityiset näkökohdat. Tärkeimmät homeopaattiset osoitteet ovat viisi: 1) Unicismi, joka tukee vain yhden lääkkeen käyttöä kerrallaan; 2) moniarvoisuus, joka tukee myös useiden lääkkeiden käyttöä samanaikaisesti, jos niitä annetaan eri aikoina, jopa samana päivänä; 3) monimutkaisuus, joka tukee useampien korjaustoimenpiteiden käyttöä, vaikka ne sisältyvät samaan tuotteeseen tai useampaan samaan aikaan annettaviin korjaustoimenpiteisiin; 4) Homotoksi

Tamarind Herbalistissa: Tamarindon omaisuus

Tieteellinen nimi Tamarindus indica perhe Cesalpinaceae alkuperä Trooppinen Afrikka Käytetyt osat Hedelmäsellun antama lääke Kemialliset ainesosat Orgaaniset hapot (sitruuna, omenahappo, meripihkahappo, viinihappo); polysakkaridit; pektiiniä; Yksinkertaiset sokerit. Tamarind Herbalistissa: Tamarindon omaisuus Yleisimmin käytetty formulaatio on hilloa hedelmälihan miellyttävän makean maun vuoksi. Terapias