psykologia

Urheilu, kunto ja itsetunto: oppia antamaan itsellesi hyödyllistä palautetta

Palaute: parantaa Kun pelaat urheilua, sinulla on luonnollinen taipumus tarkkailla itseäsi paremmin, jos parannat fyysisesti tai omassa esityksessäsi. Usein kiinnitetään enemmän huomiota virheisiin, epätäydellisyyteen, ohitettuihin sarjoihin, päivään, jona emme kouluttaneet, ei-kadonneita öljyisiä tai selluliitteja, jotka eivät kadota, vaan saavutettuun tulokseen: paras Terveys, hengityksen puuttuminen, kun nouset portaita pitkin, 5 sarjaa tai 10 harjoitusta peräkkäin ei ohitettu. Toisin sanoen

Urheilu, kunto ja itsetunto: oppia antamaan itsellesi hyödyllistä palautetta

Fyysisen aktiivisuuden tekeminen lisää itsetuntoa itseään, tämä on sanottu, mutta olemme kaikki kokeneet, että se ei ole aina niin, joskus, joskus vertailu muiden kanssa ja / tai itsemme kanssa saa meidät tuntemaan huonompi. Itse asiassa urheilussa, kuten elämässä, tiettyjen tavoitteiden saavuttamatta jättäminen laukaisee silmukoita, joilla ei ole mitään tekemistä alkuperäisen syyn kanssa ja jotka eivät vaikuta myönteisesti itsetuntoamme. Harjoittelemalla

Ruokavalio ja kuntosali motivaatio, löytää ja tukea motivaatiota!

Katso video X Katso video YouTubessa Älä menetä motivaatiota tiellä! Vuoden aikana on kaksi hetkiä, jolloin kuntosalilla on ilmoittautumisten huiput: syksyllä ja uuden vuoden alussa. Nämä ovat hetket, jolloin fyysiseen muotoon liittyvät hyvät aikomukset saavuttavat huippunsa. Yleensä se toimii näin: menemme, ostamme kaiken, mitä tarvitsemme fyysiseen aktiivisuuteen, teemme tai teemme toimintaohjelman ja sitten aloitamme pään. Muutaman ensi

Kestävyys ja menestys

Artikkeli: Giuseppe Mingrone Kun urheilijalla on kaikki ominaisuudet, joita hän voi mennä eteenpäin eikä läpäise, mitä se riippuu? Monet "istuvat", tulevat demotivoituneiksi. Yksi tekijöistä voi olla joustavuus, eli kyky kohdata esteitä. Motivaatio ei ole poikkeuksellinen tilanne, se on normaali. Katso vi

Arachnophobia: hämähäkkien pelko

Arachnophobia: johdanto Ei ole mitään erityistä syytä eikä perusteltua ja konkreettista pelkoa, mutta itse asiassa arachnophobia terrorisoi suhteettoman paljon ihmisiä. Hämmentävä, pysyvä ja perusteeton pelko, hämähäkkien, niin paljon, että siitä tulee - joskus - hallitsematon pakkomielte, joka vastaa todellisista paniikkikohtauksista. Mutta kaikkei

Arakhnofobia - psykologiset hoidot

Araknofobia ja tulkinta Jos arachnophobic itsessään pelkää hämähäkkiä, pelko voidaan helposti kääntää todelliseksi pakkomielle, kun eläintä korostetaan, ja fobia, jota media ja yleiset uskomukset ja legendat vahvistavat mittaamattomasti, ei ole perusteltua no. Symboliikassa hämähäkki määritellään arvaamattomana, outona, ambivalenttisena olentona, jossa sekä hyvä että paha hallitsevat samassa pedossa. Kaikkien kulttuurien a

Emotional Intelligence: Mikä se on? Mitä se on? I.Randi Ominaisuudet ja mallit

yleisyys Emotionaalinen älykkyys määritellään yksilön kykyyn tunnistaa, erottaa, merkitä ja hallita omia ja muiden tunteita . Emotionaalisen älykkyyden käsite (engl. Emotionaalinen älykkyys ) on suhteellisen uusi; itse asiassa ensimmäinen määritelmä on peräisin vuodelta 1990, ja amerikkalaiset psykologit Peter Salovey ja John D. Mayer ehdotti

Lapsus Freudiano, I.Randi

yleisyys Freudin lipsahdus voidaan määritellä eräänlaiseksi tahattomaksi virheeksi, joka aiheutuu yksilössä esiintyvästä psyykkisestä konfliktista . Tavallisessa kielessä termiä "freudilainen liukuma" käytetään yleensä ilmaisemaan keskustelun aikana tehtyjä kielellisiä virheitä . Todellisuudessa p

I.Randin Rorschach-tahrat

yleisyys Rorschach-tahrat ovat työkalu, jota käytetään laajalti psykodiagnostisessa kentässä. Tarkemmin sanottuna nämä ovat erityisiä lukuja (mustepisteitä), joilla on ilmeisesti merkityksetön muoto, jota käytetään niin sanotun Rorschach-testin suorittamiseen yksilön persoonallisuuden tutkimiseksi . Rorschach-tah

Mindfulness: Mitä se on, mitä käyttää ja miten harjoitella I.Randia

yleisyys Mindfulness tarkoittaa itsetuntemuksen ja todellisuuden saavuttamista tällä hetkellä ja ei-tuomitsevalla tavalla. Tämä tietoisuus voidaan saavuttaa ottamalla käytännössä käyttöön erityisesti buddhalaisuudessa työskenteleviä meditaatiotekniikoita . Toisin sanoen mielenterveyskäytännöllä nähdään pääasiallisena tavoitteenaan saavuttaa sellainen maksimi tietoisuusaste, jonka kautta yksilön tulisi saavuttaa hyvinvoinnin tila . Itse asiassa yksilöill

I.Randin valikoiva mutismi

yleisyys Selektiivinen mutismi on ahdistuneisuushäiriöiden ryhmään kuuluva erityinen tila. Selektiivinen mutismi alkaa yleensä lapsiaikana ja sille on ominaista kyvyttömyys puhua lähes kaikissa yhteiskunnallisissa yhteyksissä, vaikka oppimisessa tai kielenkehityksessä ei ole viiveitä. Diagnoosi ei ole aina yksinkertainen, koska on tarpeen erottaa selektiivinen mutismi muista häiriöistä, jotka voivat liittyä kykyyn oppia ja kommunikoida muista mutismimuotoista (esimerkiksi väliaikainen mutismi, joka aiheutuu uuteen kouluun tulosta, tai uudessa maassa tai muussa valtiossa jne.) ja muihin ah

Kestävyys: Mikä se on? Psykologian merkitys ja sen asettaminen I.Randin käytäntöön

esittely Psykologisessa kentässä joustavuus voidaan määritellä yksilön kykyyn sopeutua myönteisesti negatiiviseen ja traumaattiseen tilaan. Monien asiantuntijoiden mukaan joustavuus on inhimilliseen luonteeseen kuuluvaa kapasiteettia, joka ei aina aktivoidu eikä edes aktivoituna johda aina positiivisiin tuloksiin. Yksilö

Ahdistunut oireyhtymä lyhyesti, yhteenveto

Voit selata ahdistuneisuusoireyhtymän yhteenvetotaulukkoa selaamalla alaspäin Ahdistunut oireyhtymä: määritelmä Mielentila, jolle on ominaista pelkojen ja jännitteiden sotku - yleensä irrationaalinen - joka ei liity mihinkään tarkkaan ja konkreettiseen ulkoiseen ärsykkeeseen Psykologinen sairaus, joka johtaa todella tuntuviin vaikutuksiin ja johtaa moniin kielteisiin seurauksiin mielentilaan Ahdistunut oireyhtymä: tuntuvia vaikutuksia Kortikosteroidien ja adrenaliinin → sydämentykytys, takykardia, vapina, pahoinvointi, perifeerinen verisuonten supistuminen, hyperhidroosi ja hengitysväsymys \ t

Ahdistunut oireyhtymä

määritelmä Se tuntuu melkein mahdottomalta, mutta oikeastaan ​​ahdistunut oireyhtymä alkaa ennen kaikkea nuoressa aikuisessa, noin 20-vuotiaana: puhumme mielentilasta, jolle on ominaista se, että pelkoja ja jännitteitä - yleensä irrationaalisia - ei ole yhdistetty mihinkään tarkkaan ja konkreettiseen ulkoinen ärsyke. oireet Ahdist

Ahdistunut oireyhtymä: luonnolliset korjaustoimenpiteet

Ahdistuneen oireyhtymän määritelmä Edellisessä keskustelussa tutkittiin ahdistuneisuusoireyhtymää vakavuuden sattuessa: onneksi on myös melko lieviä muotoja, jotka määräytyvät useiden tekijöiden (stressi, työ, perhe jne.) Mukaan, jotka - jotka ovat upotettuja toisiinsa kuten palapelien palaset - tuottavat 'liikaa ahdistusta. Fytoterapia o

Merkitys unelmista: Mikä se on? Miksi unelmamme? I.Randin psykologian tulkinta ja merkitys

esittely Unelmien merkityksen ymmärtäminen on kiehtonut ihmistä muinaisista ajoista lähtien. Antiikin aikana unelmia pidettiin jumalien tahtona kommunikoida miesten kanssa; kun taas tänä normaalina ilmiönä on psykologinen merkitys . Ensimmäinen pyrkimys selittää unelmien merkitys oli tunnettu psykoanalyysin isä Sigmund Freud, joka tältä osin julkaisi vuonna 1899 kirjan " Unelmien tulkinta ". Siitä lähtie

Stendhal-oireyhtymä: Mikä se on? Miten ja milloin se ilmenee? I. Randi

esittely Stendhal-oireyhtymä on psykosomaattinen häiriö, joka esiintyy joillakin yksilöillä, kun ne ovat läsnä huomattavan kauniita taideteoksia tai arkkitehtonisia teoksia. Tarkemmin sanottuna erityisen herkät ihmiset, joilla on Stendhal-oireyhtymä, kokevat monenlaisia ​​oireita, jotka voivat vaihdella tyypin ja intensiteetin mukaan. Yleensä oir

I.Randin psykogeeninen yskä

yleisyys Psykogeeninen yskä on erityinen yskä, jonka syitä löytyy psykologisesta ja joskus psykiatrisesta komponentista . Tunnetaan myös nimellä " hermostunut tai psykosomaattinen yskä", psykogeeninen yskä ilmenee enemmän nuorilla yksilöillä. Toisin kuin muutkin yskä, psykogeeninen yskä ei ole peräisin hengityselimistä, ruoansulatuskanavasta tai immuunijärjestelmästä johtuvista häiriöistä; pikemminkin se on eräänlainen ahdistuneiden tai perushermoston somatisointi; siksi se on peräisin häiriöistä, jotka vaikuttavat yksilön psyykkiseen palloon. Mikä se on? Mikä on psykog

Kauden ja masennuksen muutos: kausiluonteinen affektiivinen häiriö

Dr. Alessio Dini Kauden muutos aiheuttaa meille erilaisia ​​fysiologisia vaikutuksia, elämäntapojamme ja mielialamme. Väsymys, masennus, uneliaisuus, yleinen huonovointisuus. Nämä väliaikaiset sairaudet tekevät kauan odotetun ajan, kuten kevään alku, joka on yksi vuoden vaikeimmista psykofyysisen hyvinvoinnin kannalta. Seasonal af

Sun ja hyvä huumori: mitä se riippuu?

Monet ihmiset valittavat, että talvikuukausina on jonkin verran vähentynyt mielialaa. Joskus tämä "metereopatia" muuttuu patologiseksi ja tässä tapauksessa puhumme SAD: sta ( kausiluonteisesta mielialahäiriöstä ) tai kausiluonteisista mielialahäiriöistä. Naiset kärsivät eniten ja ei ole yllättävää, että SAD on yleisempää myös päiväntasaajan ulkopuolella asuvien ihmisten keskuudessa, jossa talvella on vähemmän valoa. Ja juuri juuri valon niu

Patologinen uhkapeli: numerot ja maailman kiinnostavuudet

Uhkapeli-riippuvuus , joka tunnetaan myös nimellä patologinen uhkapeli , on korvaamaton halu toistuvasti pelata , vaikka tällaisen käyttäytymisen takana olevat riskit ovatkin huolimatta alkuperäisestä halusta olla luovuttamatta pelaamista. Tämän nimenomaisen mielisairauden tarkat syyt, jotka ovat verrattavissa alkoholiin tai huumeisiin, ovat tuntemattomia. Joidenk

Uhkapeli-riippuvuus Italiassa

Uhkapeli-riippuvuus , jota kutsutaan myös patologiseksi uhkapeliksi , on hallitsematon ja jatkuva halu pelata, huolimatta riskeistä, jotka ovat tällaisen käyttäytymisen takana ja huolimatta alkuperäisestä halusta olla luovuttamatta pelaamista. Tämän nimenomaisen mielisairauden tarkat syyt, jotka ovat verrattavissa alkoholiin tai huumeisiin, ovat tuntemattomia. Joidenk

Uhkapelien riippuvuus nuorista

Uhkapeli-riippuvuus , jota kutsutaan myös patologiseksi uhkapeliksi , on hallitsematon ja jatkuva halu pelata, huolimatta riskeistä, jotka ovat tällaisen käyttäytymisen takana ja huolimatta alkuperäisestä halusta olla luovuttamatta pelaamista. Tämän nimenomaisen mielisairauden tarkat syyt, jotka ovat verrattavissa alkoholiin tai huumeisiin, ovat tuntemattomia. Joidenk

Emetofilia ja emetofagia

Maailma on kaunis, koska se on monipuolinen. Ja se on usein monipuolisempi kuin voisi ajatella! Ajatelkaa vain emetofilian ilmiötä, jonka mukaan jotkut ihmiset aiheuttavat voimakasta seksuaalista jännitystä oksentelua tai oksentelua kohtaan. On selvää, että ihmisen vaihtelevuus edellyttää, että emetofiilien välillä on erilaisia ​​vivahteita: esimerkiksi niitä, jotka innostuvat katsomassa oksentelua ja niitä, jotka löytävät eniten himoa katsomalla, tuntemalla tai haistamalla muiden oksentelua; sitten on niitä, jotka mieluummin oksentavat seksikumppaninsa ja niitä, jotka rakastavat oksentaa. Josk

Jännitystä Delirium

Ns. Jännityksen delirium on ilmiö, joka ilmenee deliiriumin, psykomotorisen levottomuuden, ahdistuneisuuden, hallusinaatioiden, kielten häiriöiden, disorientaation, väkivallan ja outo käyttäytymisen, kipuherkkyyden, korkean kehon lämpötilan ja superlujuuden / hysteerisen voiman yhdistelmänä. / yliluon

Hysteerinen vahvuus

Hysteerinen voima, tai superlujuus tai yliluonnollinen voima, on äärimmäisen vahvan, hypoteettisesti inhimillisen kapasiteetin ulkopuolella, esittely, joka ylittää sen, mitä tavallisesti tulkitaan normaalisuuden yhteydessä; yleensä tällaiset ilmenemismuodot esiintyvät epävarmoissa tilanteissa "elämän tai kuoleman" välillä. On melko ylei

Münchausen-oireyhtymä: nimen alkuperä

Münchausenin oireyhtymä on psyko-käyttäytymishäiriö, joka aiheuttaa kärsivien valituksen sairauksien tai olemattomien oireiden varalta. Ainoa tarkoitus on asettaa heidät perheen ja / tai lääkärien huomion keskipisteeseen. Joskus tahtoa osoittaa pois on niin vahva, että se saa jotkut sairaat henkilöt itse hankkimaan fyysisiä vaurioita tai muuttamaan niitä koskevia diagnostisia testejä. Tämän häiriön

Tukholman oireyhtymä

Tukholman oireyhtymä on termi, joka kuvaa paradoksaalista tilannetta, jossa takavarikon uhrit tulevat todistamaan ajan myötä positiivisia tunteita heidän vangitsijiaan kohtaan. Nimensä alkupuolella on hyvin utelias uutinen, joka tapahtui Ruotsissa 23. elokuuta 1973. Klo 10.15, kaksi ryöstäjää tuli pankille Tukholmaan ja otti neljä työntekijää hyvään panttivankiin 5 päivää. Ne olivat hyvin

Asento ja tunne - Posturaalisten asenteiden ja emotionaalisen vakauden välinen yhteys 50 yksittäistapauksen tutkimus

Toimittaja: Antonello Monno, Nicola Fiorentino ja Nicola Ferrante Tutkimus 50 yksittäistapauksesta Testattiin 50 ihmistä, jotka jakautuivat tasan 25: een ja 25 mieheen, jotka olivat 17–71-vuotiaita; tutkimus haluaa korreloida ei-instrumentaalisen posturaalisen arvioinnin emotionaalisen vakauden arviointiin psykologisella testillä (Big Five Questionairre), jotta voidaan selvittää, onko niiden välillä vakioita. POSTURA

Korvaukset ahdistusta varten

Ahdistuneisuus on psykologinen tila, jolle on ominaista liiallisen pelon (tai järkevän perusteettoman) käsitys ärsykkeestä tai tilanteesta (todellinen tai kehittynyt), joka on vastuussa stressin tuottamisesta. Ahdistunut tila lisää tai vääristää herkkyyttä tiettyihin ärsykkeisiin, ja ahdistuksen lisäksi se aiheuttaa myös joitakin psykosomaattisia reaktioita (sydämen lyöntitiheyden, keuhkojen ilmanvaihdon, hikoilun, aivojen aktivoinnin, pahoinvoinnin, oksentelun, ripulin, vapinaa jne.). Ahdistus voi

Ablutofobia (pelko pesusta): Mikä se on? Syyt ja miten G.Bertelli voittaa sen

yleisyys Ablutofobia on pelko pesua, uimista tai kosketusta henkilökohtaisten hygieniatuotteiden kanssa. Tämä psykologinen häiriö - suhteellisen harvinainen mutta vakava - näyttää olevan yleisempää naisilla ja lapsilla. Ablutofobia aiheuttaa suurta epämukavuutta ihmiselle, joka kärsii siitä ja voi kehittyä ahdistuneisuushäiriöksi . Kuten muidenki

Agorafobia: Mikä se on? G.Bertellin syyt ja oireet ja hoito

yleisyys Agorafobia on ahdistuneisuushäiriö, jonka laukaisee avoimet tilat tai hyvin tungetut paikat. Kliinisestä näkökulmasta sitä kärsivä henkilö on pahoinpidelty ahdistusta, voimakasta epämukavuutta, kun hän löytää itsensä tuntemattomiin tilanteisiin, joka voi antaa vaikutelman siitä, että heillä ei ole helppoja paikkoja ja missä kukaan ei voisi auttaa . Useimmissa tapauk

Paniikkihäiriö (DP) ja Agorafobia

Katso myös: paniikkikohtaus ja agorafobia Nämä kaksi häiriötä voivat olla läsnä yhdessä tai erillään. Panic Attack Paniikkihäiriön esiintyvyys on 1–5% koko eliniän ajan, ja se vaikuttaa naisiin enemmän kuin 2-3 kertaa. Taudin puhkeaminen tapahtuu yleensä nuorilla aikuisilla (keski-ikä 25 vuotta). Erotuksesta tai a

Anoreksia: hiljattain laiduntettu tunneli

Dr. Francesca Fanolla Anoreksia (kreikkalaisesta ανορεξία: anorexía , comp. Of -priv. Ja órexis: "ruokahalu" ) on tieteellisesti määritelty ruokahaluttomuuden tai vapaaehtoisen vähentämisen sekä bulimiaa (kreikkalaisesta boulimía , comp. bôus 'bue' ja limós 'fame ': omistajan " hapen nälkä" koostuu vastakkaisesta häiriöstä, joka on pakottava tarve ottaa suhteettomia määriä ruokaa, joka usein eliminoituu itsensä aiheuttaman oksentelun kautta. Tieteelliset määritelmät.

Ahdistus ja siihen liittyvät häiriöt

yleisyys Termi ahdistus johtuu latinalaisesta sanasta, mikä tarkoittaa kiristämistä, ja se on kiintymys, joka on kuitenkin epämiellyttävä ja joka esiintyy yleisesti ihmisen elämän eri tilanteissa ja tilanteissa. On tärkeää määrittää rajat normaalin (fysiologisen) ja patologisen ahdistuksen välillä. Ahdistus: norma

Ahdistus: normaali tai patologia?

Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Kiinnostus ahdistuneisuuteen ja paniikkihäiriöihin on lisääntynyt huomattavasti viime vuosina, koska ne näyttävät olevan tärkeimpiä syitä psyykkisten ongelmien asiantuntijakonsultointiin. Mutta mikä on ahdistuneisuushäiriö? Kuten kaikki tunteet, jopa ahdistuneisuus ei itsessään ole toimintahäiriö, vaan päinvastoin se on välttämätön selviytymisen kannalta, koska se osoittaa subjektiivisen käsityksen välittömästä uhasta tärkeille tavoitteille, joita haluamme jatkaa tai fyysistä turvallisuuttamme. Vaaran tai yliarvioinnin ky

Panic Attack

Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Mikä on paniikkikohta? Pultti sinistä. Yhtäkkiä ja ilman ilmeistä syytä tunteiden hurrikaani vapautuu: syväpainotus, sydämen lyöntiä, vapinaa, hengenahdistusta, tukehtumisen tunnetta, rintakipua, pistelyä tai tunnottomuutta jossain kehon alueella, kylmää hikoilua, vilunväristykset, kuumat aallot, huimaus, pahoinvointi, pään ja kantapään tyhjyyden tunne, pyörtymisen tunne, derealizaatio (eli kosketuksen menetyksen todellisuus), depersonalisointi (ts. yhteyden menetyks

Atelofobia (pelko puutteista): Mikä se on? Syyt ja oireet ja G.Bertellin hoito

yleisyys Atelofobia on psykologinen häiriö, jolle on ominaista pelko epätäydellisyydestä missä tahansa arkielämän alueella (fyysinen ulkonäkö, ihmissuhteet, koulu- tai työelämä, ajatukset ja uskomukset). Tämä tarkoittaa jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta, joka johtaa jatkuvaan ja uuvuttavaan täydellisyyden etsimiseen . Atelofobian kärsi

Palovamman oireyhtymä

Dr. Stefano Casali Mikä on Burn-Out? Jotkut kirjoittajat tunnistavat sen auttavien ammattien erityisellä työnjännityksellä , toiset toteavat, että palaminen eroaa stressistä, joka johtuu persoonallisuudesta, jota se aiheuttaa, ja jolle on ominaista välinpitämättömyyden, pahuuden ja kyynisyyden asenne vastaanottajille. oma työ (

Meidän kalligrafia? Se on osoitus terveydestämme.

Edited by Fabio Grossi Samanlaisia ​​aiheita: Graphology and Personal Trainer Kehittyneempi teknologia ja ennen kaikkea henkilökohtaisten tietokoneiden kynnys ja leviäminen kaikkialla maailmassa ovat varmistaneet, että kynää ei käytetä enää. Jopa kouluissa "kaunis kalligrafia" häviää, vaikka tämä näkökohta edustaa hyvin pätevää keinoa persoonallisuutemme ja ihmiskuntamme ilmaisemiseksi. Kirjaimellisesti kall